14bra106 : Gestion du stress par la sophrologie


Description de cette formation


La sophrologie peut aider à :
• mieux prendre conscience des tensions que nous vivons ;
• gérer nos sensations, nos émotions et nos moments de stress ;
• comprendre nos attitudes et nos réactions dans les situations stressantes ;
• apporter des moyens concrets de détente ;
• prendre du recul face aux événements et les relativiser.

Objectif de cette formation

Au terme de la formation, les participants auront appris à :
• mieux gérer leur stress ;
• atteindre rapidement la détente physique et mentale ;
• mieux se concentrer ;
• connaître des outils à utiliser quand une situation stressante survient.

Public(s)-cible(s)
enseignants
éducateurs de l'enseignement ordinaire

Formateurs
Béatrice MESTERS, formatrice d'adultes, sophrologue certifiée

Renseignements
Marie-France HOMERIN mariefrance.homerin@segec.be (tel.: 02/663 06 57)

Inscriptions

Sessions de formation programmées

Pour toute inscription individuelle, vous devez avoir l'accord de votre direction. Merci de confirmer que vous avez bien son accord en cochant la case avec l'accord de votre direction
Sachez que votre directeur sera prévenu de votre demande de participation à une formation du CECAFOC.


Session 1 : 14bra106a
vendredi 14 novembre 2014 de 09:00 à 16:00 - Maison diocésaine de l'enseignement Bruxelles-Brabant-wallon Avenue de l'Eglise Saint-Julien, 15 1160 Bruxelles
vendredi 21 novembre 2014 de 09:00 à 16:00 - Maison diocésaine de l'enseignement Bruxelles-Brabant-wallon Avenue de l'Eglise Saint-Julien, 15 1160 Bruxelles
mardi 02 decembre 2014 de 09:00 à 16:00 - Maison diocésaine de l'enseignement Bruxelles-Brabant-wallon Avenue de l'Eglise Saint-Julien, 15 1160 Bruxelles
Inscription cloturée