17bra102 : Gérer son stress et sa fatigue par la sophrologie


Description de cette formation

La sophrologie est un outil qui permet: d'être rapidement autonome, de prendre distance dans des situations difficiles, de se recentrer, d'habiter son corps, de considérer tout le positif de la vie, de décider de prendre d'abord soin de soi! Tout cela demande un minimum de motivation.

Objectif de cette formation

La formation propose de prendre le temps de se poser, de vivre les séances sereinement par des:
-étirements;
-relâchements, respirations, circulations de l'énergie...
-visualisations positives...

Pour élargir les perspectives;
Pour retrouver votre véritable rythme intérieur;
Pour en faire un art de vivre!

Public(s)-cible(s)
Professeurs et éducateurs de l’enseignement secondaire ordinaire des écoles de Bruxelles et du Brabant Wallon en priorité

Formateurs
Béatrice MESTERS, formatrice d'adultes, sophrologue certifiée

Renseignements
Marie-France HOMERIN mariefrance.homerin@segec.be (tel.: 02/663 06 57)

Inscriptions

Sessions de formation programmées

Pour toute inscription individuelle, vous devez avoir l'accord de votre direction. Merci de confirmer que vous avez bien son accord en cochant la case avec l'accord de votre direction
Sachez que votre directeur sera prévenu de votre demande de participation à une formation du CECAFOC.